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29镜花快跑（第2页）

南香绫此时张了张口，想要说些什么，却捂着胸口很难受的样子。

这个男老师却是理解了她的意思，自我介绍道：“我姓李，你们叫我李老师就好，我是健身的教练，也帮一些明星进行塑形的训练。

暂时呢，我就负责你们的体能训练。”

“首先，是需要你们理解体能训练的重要性，如果你们自己不重视，只是勉强的跟着，这也没有什么意义，我认为最好还是你们将训练放在心上，才能真正训练出来效果。”

“以你们而言，是作为歌手之类的明星。

那么首先，唱歌本身就很需要体能。

其次，在舞台上，尤其是演唱会。

你们也应该想过，举办一场属于自己的演唱会。

那么你们就很需要体能了，一场演唱会下来，可不是一般的明星能够坚持的下去的。”

“一场演唱会啊。”

泉镜花不禁眉头微蹙。

她自然知道，一场演唱会如果真的要真唱，尤其是要全身心的投入去唱的话，那么消耗的体能非常大。

“这还只是演唱，唱歌就已经很消耗体力，如果你们还需要舞蹈的话，那么一首歌能够坚持下来就已经了不起了。

毕竟你们都只是小孩子。”

李老师看着几人说道。

这一回，原本不为所动的夏风瑶面色一变，连连点头：“跳舞的的确是很费体力的。”

泉镜花知道，她只是害怕跳舞而已，在舞蹈上，泉镜花和夏风瑶都学的很费劲。

“所以你们要深切理解到体能的重要，我对你们的目标不高，能够完整的呈现一首歌时间的歌舞，对于你们来说就已经不错了，在相当一段时间里，你们最多只需要三首歌的时间。”

李老师说着，伸出了三根手指。

泉镜花明白他的意思，新人的话，有一首歌的表演就已经不错了，而新人即便是遇上突发状况，即便是粉丝很喜欢，也最多只有三首歌曲的表演机会。

这就是预期最好的情况。

“体能过关的话，对于唱歌和跳舞本身也有很大的进步，这一点你们或许不知道，保持体能的方式，其实与音乐很有关系，保持自己的节奏。

对于体能，对于歌舞，都是十分重要的。”

“好吧，我们明白了，你们准备好了么。

我来领跑咯！”

夏风瑶喊了一声，率先起跑。

她一向锻炼身体，这种跑步对于她来说是很轻松的体能训练。