爱尚小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第十四章 平淡无奇的日常（第1页）

：“啊哈，好痛啊！”

“第一次都这样的，习惯了就好了。”

“不能再这样下去了啊，嗯哼。”

“忍住，你要习惯，习惯了就不痛了。”

“哈啊，哈啊，我的腿和胯要坏掉了。”

“五秒，再坚持五秒就好了！”

“啊哈啊，我坚持不住了！”

话音刚落，李国栋扑通一下直接趴在了瑜伽垫上，腹部传来的剧痛简直要把他的身体撕成两半。

“年纪轻轻的小伙子，身体怎么这么虚？”

“啊西巴，别人做俯身登山都是半分钟，你直接让我一分钟起练不是在玩我？”

李国栋睁大双眼恶狠狠的瞪着这个胸肌能夹住一支笔的健身教练。

要不是老子打不过你，老子早动手了。

“没办法，你太不像话了，胸肌练得那么大，肚子没半点肌肉，要是按照五十年前美国人的审美，你就是阿诺施瓦辛格，不过现在都21世纪了，你还是踏踏实实练吧。”

教练不紧不慢的拿着两瓶纯净水坐在了李国栋的“尸体”

旁边。

“还不起来？难道等我喂你？”

“哼。”

李国栋扶着墙一点一点的坐了起来，接过了水。

“以后回家了有时间就多练练卷腹，俄罗斯转体。”

教练像喝口服液一样把一瓶水倒进了嘴里，慢悠悠的说道：

“别老惦记着你那两块胸肌了，你也是个名厨，不知道鸡胸肉是最柴的吗？”

教练有点恨铁不成钢，在他眼里，李国栋的体型，骨架非常完美，再加上这么年轻的岁数，只要好好训练将来准能当个健美冠军。

“OK，OK，阿拉搜呦。”

李国栋呻吟着吐出了这句话。

他是一个非常谦虚好学的人，无论是父母还是其他专业人士给他的建议都会虚心接受，毕竟自己是个门外汉，不听专家听谁的？

“那么今天就到这了，我还要去拯救世界呢。”

“去吧，下次来的时候如果腹肌没变化，就改成两分钟起练了啊？”

“内。”

李国栋千辛万苦的爬出了健身房。