爱尚小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第32章 雨天(第1页)

众人取了馒头,百里凉看了看天色,将馒头放到了一边。

“小青,天就快黑了,你教一个姿势,等会儿我自个儿练。”

百里凉道,现在帐篷里已经暗了下来,因为下雨的缘故,今晚不比昨晚,没有月光只能睁眼瞎。

“小师父接着教吧。”

祖秀附和道。

张青被几个大哥哥给捧成了师父,他早已飘飘然的不知东南西北了,当然有求必应,便接着教了起来。

“蹲马桩啊,好玩!”

霍广分了馒头,坐在一边吃,饶有兴味的看着他们。

“霍哥,一起吧。”

百里凉叫道。

“我可没兴趣,看看就行。”

霍广摆手。

百里凉知道他执拗,没再要求。

众人含胸拔背的站了片晌就支撑不住了,张青很有耐心的给众人纠正姿势,又鼓励道:“最开始都是这样,蹲不了太久,我当年都哭了,被太爷拿着藤条在后头抽屁股呢!

反正你们记住最基本的姿势就可以自己练了,膝盖别过了脚尖,大腿跟地面平着,屁股不要翘起来,不要挺胸,但是胸部一定要平直,背要拔圆了,头部尽量往上,对,就是这样,保持不动,能坚持的越久越好。”

张青小小年纪,教起来却毫不含糊,百里凉等人学得很认真,当天色已经完全黑了,这才歇了下来。

百里凉的小腿在不停的发抖,站都站不利索了,其它几个也好不到哪里去。

下午睡了一下午,百里凉再无睡意,他索性接着练蹲马桩,尽管把自己折腾的腰酸背痛,他还是坚持到了半夜,若不是霍广起床夜尿偶然摸到他还站着吓了一跳,没准他会练到天明。

第二天天刚亮,外头仍旧在下雨,也不用上矿了,百里凉拽起了张青,让他接着教。

“教你们冲拳吧,可以一边蹲马桩一边出拳。”

张青打着哈欠,接着教起了这些大徒弟们。

“小师父,我要做大师兄!”

祖秀道。

“我就是二师兄了,你是三师兄。”

陈峰抢着道,“哈哈,凉兄弟就是小师弟了。”

“欺负人啊!”

百里凉笑着推了一把陈峰,陈峰站在百里凉前头正站着桩,他的小腿还在发着酸,这轻轻一推,竟是把他给推的趴在了地上,众人大笑。

“凉哥,这个不要一直练,早晚练半个时辰就行了。

好困啊,我要再睡一下。”

张青又倒了下去。

百里凉也觉得欲速则不达,练了一会儿,便歇了下来。

霍广又主动的去领馒头,百里凉百般无聊中,摸到了腰上万富贵的那本兵记,坐着看了起来。

“什么书?”

本月排行榜
本周收藏榜
热门小说推荐
国民校草霸道爱:宝贝,休想逃

国民校草霸道爱:宝贝,休想逃

新文恶魔校草甜心宝贝很美味已发,求支持!初次见面,她被他夺走初吻,他被她砸破了头,他发誓要让她血债血偿。再见面,她化身成了默默无名的小麻雀,却再次与他杠上。他想方设法地报复她,折磨她,却没想最终将心遗留在了她的身上。从此,他开始肆无忌惮地宠着她。报告校草大人,她们说我长得难看配不上你。明天就让她们退学。报告校草大人,发现帅哥一枚,我要去追求帅哥了!苏小夏,你竟敢去追求别的男生,你给我回来!小说关键词国民校草霸道爱宝贝,休想逃无弹窗国民校草霸道爱宝贝,休想逃txt全集下载国民校草霸道爱宝贝,休想逃最新章节阅读...

仙府小萌神:亲亲师尊,举高高

仙府小萌神:亲亲师尊,举高高

简介爆笑甜宠文穿成一块神木,受到高冷神尊的细心呵护,墨小晚表示心里有点方。听闻四界领袖闲着没事干要一比高下,站队神尊的墨小晚以为自己的使命就是干翻魔君撂倒妖王弄死鬼帝,将整个世界搅得天翻地覆,最后功成身退,带着神尊师父隐居山林,共度余生。剧情发展却完全不按剧本来,妖魅魔君天天想着怎么掳走她,还要各种么么哒,鬼畜妖王是个卖萌小能手,腹黑鬼帝怎么也弄不死,还动不动就拉出一群阿飘带她组队去吓人...

我的老婆是特种兵

我的老婆是特种兵

我的老婆是特种兵是由作者潘小贤所著,第三中文网免费提供我的老婆是特种兵全文在线阅读。三秒记住本站第三中文网网址wwwbiquge0info...

大唐双龙传

大唐双龙传

该书把历史背景用兵之道悱恻爱情和武侠世界完美地结合起来,规模宏大,气势磅礴,情节跌宕起伏景物描写引人入胜,为读者展开了隋末战火连绵民不聊生群雄纷争,有识之士出于对苍生的同情,为太平盛世而奋斗的感人画卷。加之作者语言词锋情节设计已臻大家之境,且对白设计亲切引人而不失幽默,使人读之欲罢不能,有亲临其境之感,也不得不佩服作者出色的的笔韵和想象力。这部百万字的巨著囊括了军事历史天文医术科学宗教宇宙奥秘艺术美学等中国几千年文化智慧的精髓,但更重要的是对生命哲学的省思。这亦是中国古典文化知识与武侠的完美融合。...

绝世丹尊

绝世丹尊

百余年前,玄天五圣联手灭魔,五人去,一人归!徒留下一段荡气回肠的佳话在世间传唱百余年后,一个少年秦天忽然睁开了眼睛。澹台雪!你竟然如此狠毒!云哥老五酒鬼,还有我,全都拿你当亲妹妹待,可没想到你却背后捅我们一刀!这少年,便是丹圣重生!器圣酒鬼符圣老五阵圣云哥献祭了各自的灵魂,共同将丹圣秦天的魂魄炼化成...

我的艺校女友

我的艺校女友

嫩模就光鲜亮丽?那是你们没见过她们的泪水网红就清纯可爱?那是你们没听过她们的故事坐台女就都是堕落风尘不自爱的廉价女人么?那是你们还不知道什么叫社会。这是一本关于青春爱情亲情,与物欲横流,灯红酒绿错综交织的都市血泪自白书。我只是个转述者,听着她的,她的,还有她们的故事。描述出来,相信,总有一个泪点,能戳中你。"...

每日热搜小说推荐