手机浏览器扫描二维码访问
一声打开了房门,大伯的爱人李青青蹙眉问说:“你的脸色怎地有些苍白,是不是没吃早饭?”
“额...”
李青虎咽回腔中豪迈,一摸空腹,肚皮咕咕叫起,他讪讪说道:“我忘了吃了。”
“小虎,不是我说你,你现在正是发育的时候,况且练武的人,怎能不吃早饭呢?......”
——
趁伯母去灶房做饭的间隙,李青虎欲欲跃试地攀住单杠,本想一试力量,岂料这一向上攀,浑身力如泉涌,十指抓握有力,一连做了十五、六个也不见乏力征兆!
他挂在空中,隐隐觉得身体发出巨大变化,还想琢磨琢磨,忽闻灶房传出的香味,顿时口舌生津,忙送开十指,朝灶房跑去。
早晨七点半,太阳冉冉升起。
李青虎在庭院内已经练得浑身大汗,他面色虽然通红,但气息四平八稳,显然体力充沛。
经过一番检测之后,李青虎更新了自己的记录!
引体向上:二十八个
深蹲:一百三十六个
指卧撑:五十四个
跳绳:三百五十次
这些数据并不受时间限制,而是竭尽全力一次所得,李青虎又拿表再试了一次,时间限制于一分钟。
引体向上:二十三个
深蹲:七十八个
指卧撑:四十五个
跳绳:一百七十二次
出来的数据有所下滑,但已经超出李青虎的预期,毕竟对十天前的他来说,这是质的飞跃!
一轮检测过后,李青虎初时还觉七分疲倦,手臂乏力,可不过一两分钟,气息迅速平缓,心率归于平复,甩甩手臂,酸胀感竟然消去三分!
他一看自己的胳膊,不再是从前的纤细瘦小,略一发力,便有肌肉在肤下鼓起!
“哈哈,我也是有肌肉的男人了!”
李青虎喜不自禁,自认为是近日的训练终有成效,受此鼓舞,休息不过半分钟,他又开始了训练。
仍然是原先的训练方式:挥空拳、扎马步、指卧撑、跳绳...周而复始,直至六轮。
两个小时过后,太阳升至额前,李青虎抹去汗珠,他竟然提前完成一日的训练量!
此时纵使是再迟钝,李青虎也对身体的变化有所感触察觉。
身体综合素质方面有极大的提高,包括手脚协调性、耐力、力气以及体力,其中体力的增幅最为明显,否则自己无法这么快完成大量训练。
这一日的变化和表现,相比昨日,简直是天差地别。
李青虎尚不知自己体内的脉络已通,故气血通畅、精力充沛,更是不知练就青狼搏手十二式意味着什么。
“这,这难不成和指功有关?”
完成训练,李青虎才有闲暇去思考杂念,或许这不是南柯一梦,何不试着去练练?
李青虎回忆起青狼搏手的练法,初始阶段是需找一对二十斤重的铁球,这令他想起大伯平日间除了玩折扇之外,就是时常手中会玩转一对钢球!
以李腾山一毛不拔的性格,多半不会借出珍贵的青刚珠,不巧他这几日不在家,李青虎向李倩倩一提,顺利借得。
这对青刚珠,每颗恰好重二十斤,内含子球,重五斤。
李青虎光是抱着青刚珠都觉吃力,更别提五指能玩转自如,好在发现母球中内含一颗子球,重量五斤左右,拿来练手再适宜不过,便是拆出子球,玩于掌间。
风流医圣...
唐寅冷汗直流,卧槽,竟魂穿十年前了?穿就穿呗,反正后世是留有遗憾的失败者这一世带着浴焰重生的威势,将能逆袭命运。可命运实在很狗血,让他的生活形势逼人,极品荡漾!肿么办?我只想过个装13的人生,貌似这节奏有些走样啊ampltpampgt各位书友要是觉得重生之逆袭还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!ampltpampgt...
深夜,一双魔爪将她拉进黑暗之中结婚了吗?她瑟瑟发抖没没有陌生男人将一枚钻戒套进她的无名指有人在追我,我必须要逃走,但我现在需要你,帮我度过这个难关,作为弥补,我以后一定会娶你,也一定会爱你,这是订婚信物...
曲非烟,阿朱,香香公主,阿九,穆念慈她们本不该死,她们本不该有如此凄惨的结局,不该天妒红颜,既然如此,我赵开从今天起,就和老天抢女人。这是一个关于杀手重生追寻自由的故事,这是一个关于武侠江湖儿女情长的故事,这是一个关于敢于与老天抢女人的男人的故事。年少不惧江湖老,放歌四海任逍遥,未解前路多少事,欲与青天试比高。同学,我会随便告诉你,之所以要扯这么多,就是为了打着正大光明的旗号泡妞来着。ampltpampgt各位书友要是觉得拯救武侠美眉还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!ampltpampgt...
四年之前他是传奇,却毅然远赴重洋挑战职业巅峰。四年之后带着认可与约定重返祖国。然而,一次并不美妙的邂逅,一次别有用心的租房应征,美女游戏工作室的一纸合约,使童言走上了一条他从来没有接触过的游戏之路无尽世界一个牧师的传说就此开始,无尽之圣芒!...
一个大渊王朝,十个不同的家族一片荒宇大地,九个不同的国家。一个是久遭猜忌南疆王之子,一个是谋逆罪臣的家主,为保国家出死入生却最终无法相爱相守。一句女子如茶道尽她们一生的悲凉无奈。谁能执你之手,拂去一个苦字?一杯毒酒,没有绝了他性命,他覆了王朝灭了胡奴,给了她一个盛世天下。她站在城墙上看着他染尽铅华,问你可还记得当年琮瑢之约?...