手机浏览器扫描二维码访问
今天一上课,王教练就急匆匆地赶到教室。
王教练激动地说到:“同学们,今年暑假期间全国青年运动会将在银海市举行,我校参加篮球运动项目的同学将在十五岁至二十一岁以下人员中选出。”
王老师接着讲到:“男蓝、女蓝分别竞选,我们拿出自己的看家本领,这也是一场英雄的战斗,能不能冲出彭东走进银海市的赛场,就看你们的了!”
“下面将这次测试的内容和筛选规则,发下去你们仔细看看,然后按照要求好好练习,一个星期的备战时间,同学们加油吧!”
一、从个人的身体健康指数。
二、身高男蓝在180以上、女蓝在178以上
三、身体素质:
1、助跑单脚起跳摸高,摸最高点计其成绩,每人二次,计其中一次最差成绩,助跑距离和助跑方法不限。
2、成绩评定:以摸高的高度排出全体参赛者的名次顺序,高者名次列前,成绩相同名次并列。
四、基本技术
(一)投蓝
1、测试方法:以篮球中心投影点为中心,每人二次,记录其中一次最佳成绩......
同学们一看,这不都老三样吗,那就一个字:练!
这一个星期,韩世博硬是拼命地练习着篮球的各个测试项目,从早到晚都能在篮球场上见着他练球的身影。
这不玲玲她们走在去浴室冲凉的路上,只见世博一个人在篮球场上来来回回地练习着运球。
篮球和世博之间就象是有引力一样,紧紧地跟随着他的手,一会左手换右手,一会又是右手换左手......就这么一个人在篮球场上自己跟自己较上了劲!
等玲玲她们洗完澡出来,走在回宿舍的路过,还是看见他一个人在黄昏中练习着投蓝技术!
一行人回到了宿舍,玲玲一边晾晒着衣服,一边问到:“兴宜,你们刚才有看到韩世博在篮球场上,一个人拼命地练习篮球基本功吗?
“有啊!”
兴宜今天被练得是腰酸背痛,说话也有气无力的。
“我也看到了,怎么了玲玲?”
琴雨荷也懒洋洋地问道。
“我也不知道他怎么那么拼?我们一个个都累得要死不活的,你说他不累吗?”
玲玲自己也没有看明白。
“兴宜,你说你哥是不是喜欢上了世博的姐姐?”
雨荷问。
“不知道哎,那天我哥可能也是敬地主之宜吧,你不知道吗,那天是我哥买的单啊!”
方兴宜回答着。
“哼,反正我不管隆隆哥是我的,我们两家大人都默许了的,对不对兴宜?”
玲玲稚气道。
“玲玲,我怎么觉得爷爷他们就是开个玩笑呢?”
“哼!
什么开玩笑,我们家可是当了真的,你们方家是不是看上韩家是当官的啦,你说?”
“玲玲,你能不能讲点道理,你这是说什么呢?我无语了!”
兴宜生气了。
琴雨荷一看:“算了,算了,都是我多了句嘴,不说了,你们俩不要生气了啊!”
下午放学后,同学们仍然看到韩世博还在篮球场上不停地练习着他的球技!
这时,方兴隆走近了篮球场,与世博一起抢打着篮球,一直你追我赶地抢球,谁也不让谁!
方兴隆到:“世博,你这么练习有点太急功心切,这是欲速则不达,这次青年杯比赛我是超龄了,如果你真的那么想去,从今天起听我的,我来给你做陪练,我将我的经验一并传授给你!”
一个婚外游戏,让陈志强胆颤心惊,到底妻子在外面有何秘密。。。。...
结婚三年无已初,婆婆嘲笑她是不会下蛋的鸡。从新贵名媛到豪门弃妇,再到一城首富之妻,姒锦只用了一天时间。而傅越生娶她的理由竟是她看了他,就必须负责到底,堂堂富可敌国执行总裁满脑子想的是每天用什么姿势折磨她!知道怎么吃螺肉么?!,男人耐心授教,唇角带笑,好好学,晚上回家我受点累,亲自验收!傅越生人前道貌岸然,衣冠楚楚,人后腹黑的宛如头狼。她以为他是她的天,在无限宠溺中不断沦陷,可当得知真相时,姒锦哭喊我要离婚!...
全文完老公,陪我玩夜色深处,一缕幽魂冷飕飕飘进他的被窝里。她是一只贪看了别人车震,而阵亡的女鬼。每到晚上便精力旺盛,不肯睡觉!老公,你不陪我玩,我就玩你。让他装死,掀他被子。男人睁开黑眸,悠悠地说要我脱了给你玩吗?她羞窘我只想盖被子纯聊天。死神来勾魂,被他救下,从此,她缠上他的身,也缠了他的心。宠文QQ群384269897...
逃婚途中遭遇大灰狼,被一路华丽丽地非礼了再非礼,调戏了再调戏,她愤怒了。于是借酒装疯,把他恶狠狠地扑倒,然后叉叉圈圈了他你QJ了我,要负责到底。她拜托,你是男人。他流氓不分男女。她好吧,我是流氓我怕谁?他姑娘,出来混,总是要怀的。她大叔,这孩子不是你的。他没关系,买一送一,我不亏本。她你果然是中华铅笔牛b的外表深藏着一颗2b的心。人人都爱夏三少,无数女人神魂颠倒,她却是他手心里唯一的宝。他宠她入骨,疼她入髓,任她胡作非为她老公,听说你以前很威猛。他所以?她为了更多姐妹的性福,咱们离个婚呗?他老婆果然大公无私,不如把你的姐妹们都叫来,一起性福?她老公,听说你以前无恶不作。他纯属谣传,哥哥只是无爱不做。她为了你的光辉形象,咱也找个小三呗?他老婆果然善解人意,不如一步到位,咱也大红灯笼高高挂如何?人说大叔有三好,温柔体贴易推倒。为毛她偏偏遇到一只禽兽,还相当极品?很好,看野蛮小娇妻变废为宝,生财有道少爷,外面来了一群女人。统统打发掉。可是她们全都付了钱,一次一百万,少奶奶把您卖了一千八百万。好吧,爷是史上最贵的金牌牛郎。少爷,少奶奶有下落了,这次她不仅娶了个美女,还生了个孩子。大小一起绑回来等一下,请回来。您不介意帮情敌养孩子?两个女人也能播种?那是我儿子。这个世界上,总有一个人,他治得了你。是否前世你欠了他什么?你前生该不会欺负过他吧?她在读睡前故事,张小娴的散文集。夏叔叔说孙悟空纵有三头六臂,也逃不出如来佛祖的手掌心。所以,孙悟空前世和佛祖神马关系?小一号的他眯着狭长的桃花眼,越听越精神。这个,这个嘛她望着那双似曾相识的眼睛,一时间思绪纷乱。身后忽然传来凉薄的声音老婆,闹够了没有?带儿子跟我回家,洗洗睡吧。胜者为王,败者暖床。这是一个无节操的花痴女在美男丛中邪恶潜伏,终于被妖孽男主生吞活剥的故事。毁三观,雷五神,二二更健康。轻松宠文,甜蜜不虐心,亲爱的你是稀饭呢,稀饭呢,还是稀饭呢?推荐系列完结文撒旦掠爱总裁的专属情人。...
这是一个绯红与血红,热血与冷血,激情与爱情,欲望与渴望,力量和胆量,阴谋与阳谋交织的世界。他天生红眼,智商超高,反应灵敏,预判超强,格斗感佳,心机老辣,但是他感情迟钝。他冲天一怒为红颜,废了预图染指红颜的社会大佬儿子的命根子!在大佬的怒火降临之前他先发制人,以雷霆手段让其喋血街头!面对大佬的生死弟兄血腥的调查和搜寻,他唯一的出路就是在真相暴漏之前,成长到足够抗衡那激烈暴风雨的程度。要么干,要么死!不崛起,就沉沦!不疯魔,不成活!少年和他的四名兄弟在饭局上创立了‘瞳组’,谁能想到星星之火终成燎原之势!大音无声,大象希形,大智之人,不耽于形,万道终不过一个王道!本故事可习武,不修仙!可复古,不返古!可多情,非滥情!可高能,非无敌!本故事包含了热血两性丧失激情道德伦理都市校园兄弟情义爱情红颜黑暗罪恶格斗高能基腐脑洞太大,没时间解释了,快上车!...
前世修行界金丹老祖,重生地球现代,这是一个在灵气枯竭的地球上借助一尊小鼎重新修炼,并且将一些不自量力的人都踩在脚底下的故事。修仙强者,当世无敌。...