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道功浅谈（第2页）

…我感觉把，麻得没知觉了，还想继续的话最好腿伸直缓解了之后再继续，免得腿出现问题。

再说说我对通脉阶段的理解。

首先开始通任督，丹田呼吸。

之后陆续通其他六脉，八脉通。

接下来就是开始通四肢百骸，祛病也是在这个阶段。

静坐时间会延长，也不那么麻了。

五楼，道友：北宗，以性入命。

南宗，以命入性。

据说因为两家的功法相互融合过，所以只是起步入手不同，到头还是殊途同归。

我了解的以性入命，并没有意守祖窍。

重意就是有为就是命功了，而且确实容易出问题。

我了解的北宗同样守下丹田，同时观光。

以性入命，吕纯阳祖师的百字碑，就是很好的解释——性住气自回，气回丹自结。

静下来了，气就生了，也就是以性入命！

六楼，贫道：楼上的不错，是个实在人！

其实道家真正的修养技术和理论，都是平实的，一点都不玄乎。

比如这句不迷性自住，性住气自回，就是入门下手真决。

世面上那些玄乎乎的东西，都是‘大师’们，东挖一瓢，西挖一瓢，胡编瞎湊，弄出来忽悠人的玩意。

这些玩意儿，说实话，并不需要多少技术含量，以楼上的水平，花点时间，找几本‘神功秘籍’参考一下，就能编造出来。

扯远了，回到正题。

其实包括丹道、坐禅在内的，以及市面上所有的静态气功，之所以能养生，其原理都在于老子的虚静，以及重为轻根，静为躁君的理论为技术指导和其原理支撑。

无论动静，细究其原因，都简单——静下来了，消耗自然就少了，增加存款和底蕴。

动一动，气血活泼流通，气血流通，人的精神自然就好。

通则不痛，痛则不通嘛！

静就是节能减排，动就是保养，保持畅通…

两方面都煅炼得合理适度，身体不好才怪了？

七楼，道友：楼主说得实在，那我也和说说，据说内景会因个人资质不同而变化各异，并且可能还与环境有关，没有一定之规。

我实修时，内景也就开始的时候多。

通督的时候，是一股凉气从脊背直上脑门，然后整个人都舒服清清凉凉（我这边气温比较热），在几天后差不多同样的感觉，之后就可以丹田呼吸了。

以上是除了全身气感酥麻之外，通脉的气感。

还有开始练习睡功的时候，偶然一瞬间进入一片混沌，感知全无，一团黑黑的，然后感觉怕，就回醒过来。

仅仅一瞬间整个人就好像饱睡了一顿。

不知是不是入了意镜元神显现？现在静坐的时候，回想当时的感觉颇有收益！

八楼，贫道：底子薄，功夫浅，又迫于生计，所以现在丹道气脉禅坐这些都丢了，没事就‘以神抱气，心息相依’听听息。

所以气脉感受不深，不敢多做谈论……

九楼，道友：气脉感其实也没啥好谈的，我的功夫也丢了不少，持之以恒不容易，最近才又捡起来，诸多因素，有了继续修炼的想法。

对于道友对于鬼神心魔神通的看法，颇有同感，其无外乎心。