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六元正纪大论第七十一二十（第3页）

而“庚苍”

呢，可以理解为一种肃杀之气，但在这里，咱们可以把它想象成是身体的“超级英雄”

，在默默守护着我们的健康。

“太阳所至为寒府、为归藏”

。

太阳，那就是冬天的寒冷了，它一到，咱们的“寒府”

（可以理解为身体需要保暖的地方，比如肾经）就开始发挥作用，让身体储存热量，准备过冬。

而“归藏”

呢，就像是冬天里的小松鼠，忙着把食物藏起来，咱们的身体也在忙着把能量储存起来，等待春天的到来。

这时候，你可能会发现自己特别想吃些热乎乎的东西，比如火锅、羊肉汤，来抵御寒冷，是不是感觉自己就像是个准备冬眠的小动物，正在储备能量呢？

岐伯又接着开腔：“咱们先说说厥阴这家伙，它一到场，那就是生机勃勃的开始，就像春风一吹，万物复苏，树枝儿都开始‘风摇’起来，不过这可不是说真有人去摇树哈，而是形容那种生命力旺盛，随风轻摆的感觉。

想象一下，你走在春天的公园里，是不是感觉整个人都跟着万物一起摇摆起来了呢？

接下来，少阴大哥闪亮登场！

它一来，那就是繁花似锦，万物‘荣’华的景象，就像你脸上长痘（此处纯属比喻，别介意哈），那也是青春的一种‘形见’嘛！

当然，咱们这里说的可是正面的繁荣，就像是大自然的每一个细节都清晰可见，生机勃勃，美得让人挪不开眼。

然后啊，太阴阿姨慢悠悠地来了，她可是个温柔的化雨使者，一到这儿，那就是‘化’育万物的节奏，云儿悠悠，雨丝绵绵，滋润着大地，让一切都茁壮成长。

这就好比是咱们身体的脾胃，默默地消化吸收，滋养着全身，你说是不是？

紧接着，少阳小弟活力四射地蹦跶来了！

他一到，那就是‘长’势喜人，万物都变得‘蕃鲜’起来，就像夏天的田野，绿油油的，看着就让人心情舒畅，胃口大开。

这少阳啊，就像是咱们身体的少阳经，疏通经络，让人精神焕发，每天都跟打了鸡血似的！

阳明大叔紧随其后，他是个稳重的家伙，一到就是‘收’获的季节，雾气蒙蒙，露珠点点，一切都显得那么宁静而美好。

这就像咱们身体的阳明经，调节着身体的代谢，让多余的废物排出去，保持身体的清爽干净。

最后，太阳爷爷隆重登场！

他老人家一来，那就是‘藏’匿万物，一切都变得‘周密’起来，就像冬天的雪覆盖了大地，一切都静悄悄的，等待着来年的新生。

在咱们身体上，太阳经就像是守护神，保护着我们不受外界邪气侵扰，让我们在寒冷的季节也能保持温暖和健康。

接下来，咱们就来点更接地气的，把这些抽象的概念和咱们的日常生活、穴位、甚至是菜谱（好吧，虽然不是真正的菜谱，但咱们可以想象成是身体的‘调理方’）联系起来！

比如说，厥阴对应的是咱们的足厥阴肝经，肝主疏泄，就像是身体的‘春风’，所以咱们要保持好心情，别让肝气郁结，可以经常按揉太冲穴，那可是疏肝解郁的小能手哦！

每次按个三五分钟，保证你心情舒畅，跟万物一起摇摆！

少阴对应的是手少阴心经，心主血脉，咱们得保护好心脏，让它有足够的‘荣华’去滋养全身。

每天来个小动作，比如拍拍心包经，从腋窝一直拍到肘窝，就像是给心脏做按摩，让它更健康！

太阴呢，当然就是咱们的足太阴脾经啦，脾胃是后天之本，得好好呵护。

每天饭后散步半小时，或者揉揉足三里，那可是健脾益胃的小秘诀哦！

少阳嘛，对应的是手少阳三焦经，三焦畅通，全身轻松。

咱们可以练练瑜伽，拉伸一下身体，或者敲打敲打胆经，帮助身体排毒，整个人都会变得‘蕃鲜’起来！

阳明对应的是足阳明胃经，胃是仓廪之官，得让它好好工作。

每天定时吃饭，别暴饮暴食，还可以按揉一下天枢穴，促进肠胃蠕动，让你的身体像秋天的田野一样，收获满满！

太阳呢，对应的是足太阳膀胱经，这可是咱们身体的‘长城’，保护着我们不受外界侵袭。

每天练练八段锦里的‘背后七颠百病消’，或者拔罐刮痧，帮助身体排毒，让你的身体在冬天也能保持温暖和健康！