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六元正纪大论第七十一八（第3页）

岐伯笑道：“当然有啦！

比如说，咱们可以多做做深呼吸，就像是给肺脏做了个深呼吸操，能帮助它更好地排出体内的浊气。

还有啊，多敲敲胆经也是个不错的选择，胆经就像是咱们身体的‘排水渠’，敲一敲，能让体内的湿热之气更好地排出去。

另外，保持良好的作息，早睡早起，让身体有足够的时间去修复和更新，这也是非常重要的。”

黄帝听完，哈哈大笑：“岐伯啊，你这养生秘籍可真是既实用又有趣，听得我都想马上试试了。

看来，咱们中医的智慧真是博大精深，既有科学的严谨，又不失生活的乐趣啊！”

岐伯谦逊地笑了笑：“哪里哪里，黄帝您过奖了。

咱们中医讲究的是天人合一，顺应自然，只要咱们用心去体会，就能发现生活中的每一处都藏着养生的奥秘。

就像这厥阴风木之年，虽然风热之气盛行，但只要我们掌握了正确的方法，就能让身体像春天的树木一样，茁壮成长，生机勃勃。”

如果音乐能治病，是不是很酷？没错，古人就把这个玩得很溜。

他们说了这么一句话：“少角（初正）、太徵、少宫、太商、少羽（终）”

，这其实是在讲一种叫做“客运五气顺序”

的音乐治疗大法。

“少角”

就像是小清新音乐的开场，温柔地告诉你，治疗之旅要开始了哦；“太徵”

呢，就像是摇滚乐的高潮，激情澎湃，给你注入满满的正能量；“少宫”

，就像是轻音乐的小憩，让你心情平静，放松放松；“太商”

，就像是爵士乐的即兴，带你领略不一样的音乐魅力，心情也跟着摇摆起来；最后，“少羽”

就像是大结局的温柔旋律，告诉你，嘿，治疗结束啦，感觉怎么样？

咱们得搞清楚“厥阴、少徵、少阳，寒雨胜复同”

这句。

想象一下，在中医的世界里，有六个“大家庭”

——六气，它们分别是风、寒、暑、湿、燥、火，每个家庭都有自己的“小分队”

。

这里的厥阴、少阳就像是“风”

和“火”

家族的两个调皮孩子，而少徵呢，咱们可以把它想象成是“火”

家族的一个热情洋溢的小表弟。

但这里有个特别的设定：“寒雨胜复同”

，就像是说，有时候天气冷得要命，还下雨，这两种天气现象（寒和雨）就像是在玩“你追我赶”

的游戏，轮流上阵，难分胜负。

接下来，“癸巳（同岁会）、癸亥（同岁会）”

这两个词，听起来像是古代的天文密码。

其实，它们代表了特定的年份，就像是中医里的“时间密码”

，每到这样的年份，大自然的节奏就会有点特别。

而“其运热寒雨”

，就是说在这些年份里，天气变化多端，一会儿热得像蒸笼，一会儿又冷得直哆嗦，还不时下雨，真是让人捉摸不透啊！

不过，咱们今天不讲天文，不讲年份，咱们来聊聊怎么把这些深奥的理论用到实际生活中，比如穴位和方剂。