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第四十四章 修损完成第三更求收内附加更通知（第2页）

能够竭力避免无用功。

一个正确的锻炼方式，可以充分是自己得到锻炼的效果，可是错误的锻炼方式，却有可能起到相反的后果，甚至对人体造成伤害。

就像是仰卧起坐，正确的方法是将手侧放太阳穴两侧或是抱胸，膝盖弯曲约90度，脚平贴在地面，采用较缓慢的速度较佳，利用腹部的力量把肩膀向上拉起30度即可，保持正常呼吸。

而那些随意做仰卧起坐的人会因弓背导致颈椎受伤，不当的施力过度压迫腰椎，甚至会发生颈部血管爆裂！

一天的训练之后，路飞全身像是被掏空了一般。

而一天的锻炼，也让路飞身体受损度降到了百分之十二。

当第二天训练时，路飞强行将重力手镯的负重提升到了一百二十斤！

直到感觉已经到了他自身的极限后，才跟随修损教练进行训练。

而这样的后果，便是路飞每跑一步，都会呈现极为吃力的模样。

甚至一圈还没跑完，便已经是累的满头大汗。

“你看那个小子，一圈就把他累成了那样。

我看，他也就是个废物吧。”

“嘿嘿，你懂什么，我看那个小子恐怕是哪家商城的大少爷，否则怎么会有这么虚弱的身体。

或许在床上运动多了，身体才受损的。

我记得你小子上次就是去那个那个扭伤了腰吧。”

“去去，你看就他那个穷酸样，能像个少爷?别把我和他相提并论。”

跑道上，两个油头大耳的微胖青年打量着路飞，不时作为笑料嘲笑两句。

路飞听着两人肆无忌惮的笑声，踏动的脚步缓缓停了下来。

面部表情的站在原地等待了些许，路飞看着那两个先前嘲笑他的青年，面带几分冰冷的微笑，朝着二人迎了上去。

“喂，你.......你想干什么？我可告诉你，别想打仗，我不怕你的哦，我们现在都是一样，免疫伤害。”

其中一个青年看着挡在他们身前，一脸煞气的路飞，明显底气不足，懦弱的向后倒退了一步。

“你们，刚刚是在说我吗？”

路飞指了指自己，嘴唇微翘，露出一颗雪白尖锐的虎牙。

另外一个青年鄙夷的看了眼身旁的青年，挺了挺身体，朝前挪了一步，神色傲然道：“没错，说的就是你，就你这个身体，我看还是趁早别修损了。

回家安安心心的躺床上得了。”

路飞淡然的点了点头，然后二话不说，一只手伸了出去，闪电般搭在了身前青年的肩上。

重力手镯，所加的负重可是真实的负重，不仅作用于路飞自己，同样，可以让路飞触摸之人感受到那股重量。

所以说，路飞看似只是将一只手搭在了青年的肩上，实际上却是直接一百二十斤的负重压在了那青年的身上。

在青年毫无防备间，整个身体在路飞的手掌下瞬间倾斜，像是被厚雪积压的青松，腰部来了个几十度的弯曲。

怎么可能！

这个小子手掌怎么会这么重！