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第六章 疲劳式锻体方式（第1页）

接下来，又有七八个学生出来测试之后。

这七八个学生，最高206kg，最低，没有人能接近张新的。

这次测试结束之后。

“散了，自由锻炼。”

薛士易指导他们十多分钟后，让他们散了，招来江烨刘威何佳明三人，三人一字排开，在吵杂的炼体室，薛士易的声如洪钟：

“你们最小的也有15岁了，也不是小孩，多少应该了解过点灵修的基础知识，成为一名灵修，前提就是完成了锻体，超越了人体极限的身体，才有条件接受下一步的身体改造，如果没有完成锻体的人，冒然去冲击灵修，就是去找死！”

“锻体就是让人的身体素质不断进步，不断进步，直至有一天跨越人体的极限，而身体素质表现方面有力量、速度、反应灵敏度等等，其中最大指标是，力量！

表现到更具体是拳力！

一拳能打击出多少的力量基本能判断这人的身体素质达到了什么水平！”

“以世界公认标准，150公斤的力量到200公斤的力量是初级灵徒！”

“200公斤到300公斤的力量，中级灵徒，这也是你们进入中级班的标准！”

“300公斤以后成为高级灵徒，这也是进入高级班的标准！”

“锻体到后面会越来越难，375公斤以上，被认定为打破人体极限的力量，这样的灵徒才有资格接受进化改造，成为一名灵修！”

“现在第一步，我教你们如何将最大的力气轰击拳靶。”

说完，走到拳靶子面前。

一拳轰出。

“嘭！”

一声巨响，整个锻体室的声音全部被压了下去。

设备的显示器立即出数字。

！

“哇！”

刘威和何佳明惊叹不已，江烨早觉得这位老师是位灵修，打出这种力道不意外，而锻炼室其他学生更是见怪不怪了，他们都知道，薛士易老师虽然年老，气血衰弱，但身体力量依旧是在众多初级班老师中最强的一个！

“下面，我放缓动作，给你们展示一遍。”

“左腿在前，右腿在后，扎一个弓步，身体稍微后倾，接着，双腿与腰胯猛然发力，将力道通过脊椎传递到右臂的瞬间，右臂也同时击出！”

“嘭！”

薛士易慢动作给他们示范了一遍。

“看明白了吗？

“嗯。”

薛士易接着又给他们示范了三遍。

“你们来试一遍，江烨你先来。”

江烨走上前来，模仿着薛士易的动作在拳靶子上面打出一拳。

“砰！”

。

江烨看着这数字，微微有些发窘。

“稍微差了点。”

薛士易将这数字记录在他手里的小本本上，“第一次动作变形，打不出力道，打出力道应该能打到82公斤，这基础差了点啊，接下来，刘威。”

刘威也上前来打了一拳。

。

“这年龄才打到这力道是很正常水准，动作到位能打（本章未完，请翻页）