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第30章 长坂英雄传薪火三（第2页）

赵云又道：“吾师说，练拳不练功，到老一场空。

教你们以套玉真子祖师爷传下来的内家九转混元功。

此功乃内外兼修，形神气技合一的行功功法。

元者，本来之物也，人之元精、元气、元神。

混元者，元精、元气、元神三者合一也。

纯不杂为精，融通血脉为气，虚灵活动为神。

一者三，三者一，一体三用。

修炼者要先知此“三物”

在混元中潜藏，方明修炼之理，循修炼之法，得修炼之功。

因为人未有此身之前先有此物，有了此物之后方能无形生形，无质生质。

离开混元便离开先天精气神之本体。”

“气功修炼的三大基本功，就是三调，即调身、调息、调心。

调身包括坐式、站桩、卧式、走式（行功或叫行禅）。

还包括各种手印（手诀）等。

正确的练功姿势才能保证体内气血的通畅，避免出现偏差，还有聚敛宇宙能的效果。

坐式包括自然坐、靠坐、盘坐、跏趺坐、盘根坐、跪式、拥云坐、环抱坐。

常用的有自然坐、盘坐。

盘坐包括自然盘、单盘、双盘（也叫跏趺坐）。

站桩的练功姿势一般分为三圆式、三合式、混元桩、自然桩、无极桩、低档桩、坐档等。

调息就是要做到调和气息的出入，使其达到细长、匀和、不粗不喘，“绵绵若存”

、似有若无的息相上。”

九转混元功博大精深，动作繁多，要求甚严，一个上午下来，刘禅他们个个都无比充实。

下午师徒复习教过的功课。

第二天凌晨又开始讲授枪法。

赵云道：“祖师爷传授的枪法有两种，第一种枪法舞将起来，那枪浑身上下，若舞梨花，遍体纷纷，如飘瑞雪；又似暴风骤雨，捕风捉影，杀气腾腾。

故称为暴雨梨花枪法。

第二种枪法舞将起来，那枪浑身上下，若百鸟起舞，飞鸟投林，千凤逐凰，故称为百鸟朝凤枪法。

暴雨梨花枪法共1o8式，百鸟朝凤枪法72式，招招索命，枪枪见血。

如能潜心学到那怕是一招半式，也是受益匪浅。

特别是在战场上拼杀的众将军，更要用心苦练。

全部学会暴雨梨花枪法共1o8式，能娴熟运用，就可跻身一流战将行列。

学会百鸟朝凤枪法72式，达到运用自如之境界，则可称为顶级杀手，随时可以挑战曹军大将了。

在师傅的枪法基础上，我博采众家之长，结合实战经验，自创了的七探蛇盘枪法，招招制命。”

“谢师傅赐教，必不负厚望！”

众人闻言大喜过望，刘禅带领众师弟，诸将包括向宠、傅彤、高翔、张南、冯习等忙不迭地跪拜道谢，声震长空，惊飞了无数鸟儿。

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