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第217章他山之玉2（第1页）

说了那么多，小黑想了想，还觉得不过瘾，于是又整理了一下思绪，然后继续将他所整理的他山之玉一一道来：7。

多食海鱼与海藻在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养**的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为**的“催化剂”

至今仍享有盛誉。

科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有‘夫妻性和谐素’之说。

海藻含磺量超过其他动植物。

而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、**降低。

因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

8。

**指压法强化性能力时常采用“**指压法”

按摩**，可有效地提高性能力。

方法是反复用手指抓捏**。

由此可增强**神经和血管等的活性化。

这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。

反复用手抓捏**会引起**勃起。

**勃起是不必介意可继续进行按摩。

可早晚在床上进行按摩。

如作为**前**抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

9。

多食韭菜韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性**勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。

10。

刺激食指强精壮阳严重缺乏维生素e会导致**退化和萎缩。

性激素分泌减少并丧失生殖力。

而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

11。

麦芽油与干果果仁延缓性衰老严重缺乏维生素e会导致**退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。

而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。

这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。

此外。

葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

12。

保持规律**“食色，性也”

古人对性的认识是极为深刻地。

**是人的本能，酣畅淋漓、美好的度地**总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。