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“哎哟……”
枫儿扭动着腰肢,想要舒缓身上的疼痛感。
做了瑜伽之后,她手臂、腿部都酸痛无比,腰部更是动动就疼。
南夏桐也皱着眉头,轻轻揉捏着自己的侧腰。
田岚是瑜伽资深学员没错,可南夏桐却是一天都没有练过。
纵使拥有着十九岁的年轻身体,也是经不住头一次地猛烈拉伸,现在身体多处都隐隐的泛着酸痛呢。
“娘娘,您不是说着瑜加对身体有好处的吗?为什么枫儿觉得浑身难受得紧啊?”
枫儿嘟着小嘴问道,不敢流露出不满的神情。
“这你就有所不知了。”
南夏桐说道,“因为咱们的身体鲜少运动,肌肉神经都处于僵硬状态。
昨日强行拉伸,就会让肌肉产生不适感。
有这感觉就对了,休息两天再练,慢慢就会消失了。
呃……你就当作是身体在排毒。”
南夏桐当然不会去说什么乳酸堆积了,这个时候医学可没有发达到那般地步。
尽管南夏桐已经尽量简单的解释了酸痛的原因,枫儿还是一脸疑惑,“鸡肉?是哪里的肉?我们吃进身体里的吗?”
南夏桐一翻白眼,摇头叹道:“本宫早先应该让你多多读书的,这时再来与你解释,可是麻烦死了,反正你跟着本宫做就是了。”
“是。”
枫儿点点头,心道难得主子不再阴郁,那么自己当然应该全力陪伴支持才对,忍受点小小疼痛又算什么呢?再说了,万一不做这瑜伽,改日主子再弄点什么其他更可怕的玩意儿出来,可就惨了。
于是枫儿在南夏桐的带领下,又忍着酸痛做了一套略微柔和的舒缓动作。
隔了两日,南夏桐酸痛已消,又拉着枫儿做瑜伽。
可是这次还没做完,枫儿便连连摆手,一下跌坐在地上。
脸上的五官都揪了起来,看起来痛苦不堪。
南夏桐赶紧去扶枫儿,“怎么了?”
“没事,娘娘,奴婢……歇一下……”
枫儿手往地上一撑想要起来,但却“哎哟”
一声又摔一次,腰也不自然地挺了一下。
“不对。”
南夏桐双手插在枫儿腋下,使劲儿把她拎起来,挪到一旁的凳子上,关切地问道:“哪儿疼?”
枫儿的头上已经渗出了汗珠,手往后腰指了指,“腰间。”
南夏桐焦急地跺了跺脚,“难怪你这几天走路什么的都怪怪的。
都是本宫不好,非逼你练瑜伽,一定是拉伤了。
哎呀……你也是的,既然这几日都没好,怎么不早说呢?”
枫儿忍着痛,看主子的脸色,赶忙安抚道:“其实也没多疼。
是枫儿愚笨,学不了娘娘这好东西,扫了娘娘的兴。”
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