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第五章 竞技一（第2页）

陈九娘不疑有它开心地又要掉泪。

“娘给我找些厚实的布来。”

叶空赶紧说道。

“要布做什么？”

陈九娘疑道。

“锻炼身ti呀从明天……不从现在开始我就开始锻炼身ti了！

我一定要变得更强！”

虽然叶空并没有武师指导可是地球上锻炼身ti的基础理论和方法还是懂的。

要想成为一个高手那就是要锻炼自己的力量、反应、度、柔韧性和抗打击能力有了这些就算在接下来的竞技中不胜也不会败得太惨。

叶空用陈九娘找来的布缝了一个布口袋每个口袋里放上十数块大瓦片然后绑在腿上开始了负重长跑训练。

负重长跑负重深蹲这些都是锻炼力量的基本训练也是最有效的训练。

还有十天不到他时间紧迫不能耽搁所以训练的强度可想而知。

沧南大陆的瓦片不轻黑青色的大瓦片十来块赶上两块红砖了每边腿上绑上。

要知道他才是个十二岁的孩子每边腿上绑两块红砖刚开始连路都走不动了可是他依然在坚持。

每天绕着叶府外跑一圈他觉得自己都要散架了可是一个信念在支撑着他。

我要学武！

我要变强！

“空儿你擦擦汗吧太重就少放些瓦片吧。”

陈九娘虽然开心于儿子肯吃苦上进可是又舍不得他如此拼命。

“娘没事我还得做两百个俯卧撑呢。”

叶空yao着牙他知道自己的训练有些过于沉重可是他知道要想在最快时间练出效果那就是要负荷训练只有出自己的负荷才能不断地提升自己。

一次次越身ti的极限。

每天晚上当他筋疲力尽地躺在榻上他都觉得全身酸痛每个关节每处肌肉都酸胀得要命可他很开心他知道自己的肌肉在生长关节在强韧那种仿佛无数蚂蚁在肌肉里爬的感觉好象就是自己的肌肉在增强。

此后几天叶府所有的家丁都看见早晨一个小身影在小道上奔跑中午他又在小树林里疯似的用拳头打着细沙地面晚上他又出现在池塘边跳进水里游上几个来回。

“听说傻子不是好了嘛？怎么又病了？”

沧南大陆并没有这种训练方法这些都让家丁们很是不解。

“肯定又傻了哪有好好的人没事去打沙子呢？手不疼嘛？”

“是呀这傻子也真够下得去手我们打一下就吃不消他愣是打了半个时辰。”

“快走快走傻子脾气不好我可不想挨他的拳头。”

月底大雨豆大的雨点噼噼啪啪地砸落所有人都躲进房里就连小动物都躲去了树下。

而叶空却依然在暴雨里奔跑仿佛根本感觉不到大雨打湿他的头衣服全身。

暴雨越下越大整个世界仿佛的灰蒙蒙的耳边满是刷刷声。

在叶府内院的某栋建筑的二楼一对锦衣少年凭窗而立正观看着楼下在雨中奔跑的叶空。

“哥他这是在干什么？莫非他傻得更厉害了？”

二太太的另一个儿子叶武问道。

“他在锻炼体魄想要在竞技中获胜。”

叶文冷笑着说道。