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第八十八章 转腕投篮之撞钟（第5页）

吴逸辰腼腆一笑：“希望不要让您见笑才好。”

陈大海跟吴逸辰和杰里道：“杰里，你带他先熟悉一下这里的器材，我跟老吴说说话。”

杰里点了点头，带着吴逸辰在健身房里转悠起来。

同时，陈大海和老吴进了一间房内。

杰里和吴逸辰走到了健身房的最里面，杰里道：“先从里面介绍一下，这里的都是有氧运动的器械。”

吴逸辰好奇的左顾右盼，这里好多种器材都是自己不认识的。

杰里嘿嘿一笑：“看来你很少来健身房啊！”

吴逸辰点了点头。

杰里指了指身边一台跑步机道：“这个就不用多说了吧？”

吴逸辰没好气的道：“我还没蠢到那种程度！”

杰里呵呵一笑，又指了指跑步机旁边的机器：“你知道这是什么吗？”

吴逸辰上下看了看，茫然的摇了摇头。

杰里道：“这东西叫椭圆机。”

杰里说椭字的时候明显有些结巴，但是不影响吴逸辰的理解。

“每个机器上会有不同姿势训练到不同部位的示意图，15分钟9.03km是训练结果，170是消耗的热量。

下面介绍的每个机器也是一样。”

杰里指了指机器上的数字说道。

椭圆机，真是一个新的概念啊！

吴逸辰惊叹。

“椭圆机还分为crossover系，vario系，synchro系等。”

杰里带着吴逸辰走过了几种类型的椭圆机之后，这一排就到头了，杰里又介绍起另一排的来。

“健身车，背靠式，自立式，还有这个叫台阶器。”

杰里又介绍了几种之后，又到头了。

“这边就是力量训练的了，待会我们主要用的就是这种类型的。”

就在吴逸辰目瞪口呆的听着杰里讲一些他从来没有见过的器械时，老吴的办公室内。

陈大海和老吴面对面坐着，空调的温度调到了21度，陈大海端起了面前的茶杯，轻轻的抿了一口，道：“想必中午的时候已经用微信跟你聊过了，你应该知道他现在最需要提升的是哪些方面吧。”

陈大海所说的他，指的自然是吴逸辰。

老吴点了跟烟，吸了一口，缓缓吐出几个眼圈，道：“看了他的体测数据之后，我大概知道了他应该要训练哪一些了，不过待会还是要进行一下体测。

晚上我再来想一想到底弄一个怎样的方案。”

陈大海点了点头：“这样也好，那待会应该就是进行下肢的锻炼和手臂的锻炼了吧。”

老吴点了点头：“大概如此吧，你那个外国学生呢？训练强度再上一个档次吗？”

陈大海摇了摇头：“不用了，我想过度训练不会有太大的效果的，按照去年的练就行了。”

老吴把烟放进了烟灰缸里，道：“现在开始吧，不要浪费时间了。”

陈大海哈哈一笑：“你还是老样子啊！”

“你也是。”

……